Somatic Coaching
Bewältigung beruflicher Krisen
Wir helfen unseren Klienten den Weg nach vorn in sich selbst zu finden, indem sie:
- ihre Augen für neue Perspektiven öffnen
- authentische Gefühle spüren werden
- intensive Körpererfahrungen erleben
Coaching Kernbereiche
Erfolgreiches Coaching trauen wir uns besonders in folgenden Bereichen zu:
- Sinn im Leben finden
- Fokussierung auf das derzeit Wesentliche
- Bestimmtes und selbstbewusstes Auftreten
- Persönliche Resilienzsteigerung und Erneuerung
- Balance im Leben
- Mehr Emphatie
- “Gesundes Ego” fördern
Coaching Methode
- Wir arbeiten auf somatischer, emotionaler und kognitiver Ebene um Veränderung im Gesamtkörper zu integrieren
- Wir coachen nach der GROW Methode von Sir John Whitemore
G oal
R ealität
O ptionen
W eiteres Vorgehen und W illenskraft
Sinnhaftigkeit, Ziel oder Problemdefinition
Momentane Realität, Ausgangssituation, Historie
Mögliche Lösungsalternativen
Auswahl der besten Alternative und Motivationscheck für diesen Weg
Bewältigung privater Krisen
Einzelsitzungen
Themenfelder
- Entwicklungsbedingtes und komplexes Trauma
- Schocktrauma (PDST)
- Überwältigende Emotionen
- Burnout
- Hyperaktivität
- Depression
- …
Arbeitsweise:
Wir legen Wert auf einen ausreichend sicheren Raum, Vertraulichkeit und Respekt für Vielfalt.
Unser professioneller Werkzeugkasten umfasst:
- Somatic Experiencing
- Integrale Somatische Psychologie
- Innere Aufstellung – Integration aller Teile unserer Persönlichkeit
- Achtsamkeit und emotionale Intelligenz
- Bewusstes Tanzen
Ort:
Beringen (B), Schweinfurt (D) oder online
Kosten:
70 Euro für eine 60-minütige Einzelsitzung
Paar Sitzungen
Neubelebung einer Wir-Beziehung
Stärkung und Wiederbelebung eines Wir in Ihrer Beziehung durch:
- Betrachtung Ihrer Geschichte, wie Sie einander kennengelernt haben, und Wiederbelebung dieses Feuers
- Erkundung Ihres Paar-Credos, Ihrer Werte und Ihrer Zukunftswünsche
- Verbesserung Ihrer Paarressourcen auf intellektueller, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene
- Erleichterung der Präsenz, des gegenseitigen Sehens und des Raums für den anderen im Hier und Jetzt
- Vertiefung der Verbindung auf der Ebene des Herzens, Miteinander sein in Verletzlichkeit und Reinheit
- Ihre Paar Kommunikation aus einer Wir-Perspektive entwickeln
Brücken bauen, um schwierige Zeiten zu bewältigen
Unterstützung von Paaren bei der Schaffung von Sicherheit, respektvoller Kommunikation und dem Umgang mit Auslösern durch:
- Entwicklung einer gemeinsamen Basis und Hoffnung für die Zukunft
- Bewertung der aktuellen Situation auf intellektueller, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene
- Anwendung respektvoller und empathischer Kommunikationsfähigkeiten
- Grenzen setzen und respektieren, klar Nein sagen
- Abwägen der Auswirkungen vergangener Einflüsse auf die Beziehung, z.B. traumatische Erfahrungen oder emotionale Rückschläge
- Umgang mit Zukunftssorgen, z.B. Eifersucht oder Angst vor dem Verlassen werden
- Ausgleich von Toleranz, Akzeptanz und Einigung auf einen gemeinsamen Weg nach vorn
Ort: Beringen (B), Schweinfurt (D) oder online
Arbeitsweise:
- Somatic Experiencing
- Integrale Somatische Psychologie
- Godman – Beziehungs-Theorie inspiriert
- Achtsamkeit und emotionale Intelligenz
Ort:
Beringen (B), Schweinfurt (D) oder online
Kosten:
100 Euro für eine 75-minütige Paar Sitzung
Sprache
Deutsch und Englisch
Coach
Peter Gündling, Senior Internationaler Trainer und SE / ISP-Praktiker
Kontakt
Mobil +49 172 664 0637
E-Mail peter.guendling@peterguendling.de
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